Martapura – Mahasiswa Program Studi Profesi Ners Universitas Lambung Mangkurat (ULM) berkolaborasi dengan dosen dalam kegiatan Program Dosen Wajib Mengabdi (PDWA) di Desa Sungai Asam, Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar, Sabtu (14/2/2026).
Kegiatan pengabdian masyarakat ini mengangkat tema kebugaran dan pola hidup sehat sebagai upaya meningkatkan derajat kesehatan masyarakat melalui pendekatan edukatif dan partisipatif. Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa menghadirkan tiga program kreatif, yakni GO SEHAT, CERDAS, dan CAIR DUIT.
Program GO SEHAT (Gerakan Olahraga Satu Jam Sehat) menekankan pentingnya aktivitas fisik rutin yang dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Mahasiswa mendemonstrasikan gerakan olahraga sederhana tanpa alat khusus yang dapat diterapkan oleh semua kalangan usia. Warga pun diajak langsung mempraktikkan gerakan tersebut guna membangun kebiasaan berolahraga minimal 30 menit hingga satu jam setiap hari.
Selanjutnya, program CERDAS (Cermat Atur Diet Seimbang) memperkenalkan konsep Piring Model T sebagai panduan pembagian porsi makan. Melalui demonstrasi langsung, masyarakat diberi pemahaman tentang komposisi ideal antara sayuran, protein, dan karbohidrat. Edukasi ini diharapkan membantu warga mengontrol asupan makanan, mencegah obesitas, serta menjaga berat badan ideal.
Sementara itu, program CAIR DUIT (Cukupi Asupan Cairan Dua Liter Tiap Hari) mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya memenuhi kebutuhan cairan harian untuk menjaga fungsi organ tubuh, terutama ginjal, sekaligus meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.
Kegiatan ditutup dengan senam bersama yang melibatkan dosen, mahasiswa, dan masyarakat. Suasana penuh semangat dan kebersamaan mewarnai akhir acara, sekaligus memperkuat pesan pentingnya aktivitas fisik rutin dalam kehidupan sehari-hari.
Pengabdian ini merupakan bagian dari implementasi program Profesi Ners ULM yang dilaksanakan bersama Tim Dosen Keperawatan Dasar Profesi (KDP) dalam rangka Program Dosen Wajib Mengabdi (PDWA).
Pendampingan akademik dilakukan oleh Ners Devi Rahmayanti, S.Kep., M.Kep. selaku Dosen Pembimbing Akademik bersama tim dosen KDP, yakni Dr. Anggi Setyowati, S.Kep., Ns., M.Sc., Ners Muthmainnah, S.Kep., M.Kep., Ners Yuza Olsi Rahmi, S.Kep., M.Kep., dan Ayumi, S.ST., M.Biomed., serta supervisi lapangan oleh Ners Anisa Maidawati, S.Kep. dari Puskesmas Karang Intan 2.
Kegiatan ini digerakkan oleh tujuh mahasiswa Kelompok H, yaitu Muhammad Lathif Alghifari, S.Kep., Windy Stefani Parera, S.Kep., Cintya Putri Anugrahni, S.Kep., Nurhidayati, S.Kep., Noor Amaliyah, S.Kep., Nurul Husna, S.Kep., dan Resa Mustika Christian, S.Kep., sebagai wujud nyata sinergi akademik dan pelayanan kesehatan kepada masyarakat.
